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Besuchen Sie die umliegenden Kneippanlagen und machen
Sie etwas für Körper und Geist. Das erfrischende Nass fördert Ihre Durchblutung
und führt zu neuem wohlbefinden.
Wassertreten:
Steigen Sie am Anfang des Wasserweges Paarfuß ins Wasser und ziehen Sie
bei jedem Schritt den Fuß aus dem Wasser. Wenn Sie einen Rundgang beendet
haben, nicht abtrocknen, sondern nur mit den Händen das Wasser von den Beinen
streichen, nun machen Sie einige Schritte zum aufwärmen
Wirkt: Kreislaufanregend, durchblutungs-fördernd, venenkräftigend, stoffwechselanregend
und abhärtend. Empfehlenswert als Muntermacher, bei Krampfadern, heißen
Beinen und Migräne.
Kaltes Armbad:
Armbäder können Sie wie in dem Bild unten (Kneippanlage St. Martin bei Lofer) machen.
Beginnen Sie mit dem rechten Arm, nacheinander mit beiden Armen. Tauchen
Sie die Arme bis Mitte des Oberarmes in das Becken. Kreisen Sie ca. 30 Sekunden
Ihre Arme. Nach dem Armbad nicht abtrocknen, sondern nur für die Wiedererwärmung
der Arme sorgen.
Wirkt erfrischend, blutdruckregulierend, durchblutungsfördernd. Empfehlenswert
bei körperlicher und geistiger Müdigkeit und Kopfschmerzen.
Die Anlagen sind im Sommer zu jeder Zeit begehbar.
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